Pão de trigo sarraceno irlandês - fermentação natural

 O pão de trigo sarraceno irlandês com fermentação natural é um clássico da terra da banda U2! 

Massa Madre
110 gramas de água
110 gramas de farinha de trigo sarraceno
12 gramas de sourdough starter (direto do refrigerador)
[Misture os ingredientes e deixe amadurecer por 12horas a 22-23°C ou 6 horas a 26ºC ]

Massa 

todo fermento
2.700 gramas de farinha de trigo
300 gramas de farinha de centeio
300 gramas de grãos de trigo sarraceno torrados
1.800 gramas de água
30 gramas de fermento instantâneo seco (opcional)
42 gramas de sal

Cronograma de preparo:

1 - Amassamento: Em velocidade lenta por 4 minutos e depois, em velocidade rápida por mais 3 minutos.

2 - 1.° Fermentação (a granel): 2 horas a 25-26°C

3 - Divisão: 10 peças de aproximadamente 500 gramas cada

4 - Modelagem: 10 pães redondos. Coloque-os em cestos de fermentação.

5 - Última fermentação (prova final/á frio): 14-16 horas a 10°C.

Cozimento: Enquanto isso, pré-aqueça o forno a 190ºC. Coloque uma pedra de cozimento na grade central do forno. Vire os cestos sobre papel manteiga polvilhado com farinha de arroz para que a massa não grude. 

6 - Asse por 50 minutos até dourar. Retire e coloque sobre uma grade para esfriar.

Observação: a receita pode ser reduzida para 2 pães/ 1 pão

Receita de pão de trigo sarraceno sem glúten - fermentação natural sem glúten

 

Receita de pão de trigo sarraceno sem glúten - fermentação natural

Fermento natural

150 gramas de fermento natural sem glúten 
80 gramas de farinha de trigo sarraceno
100 gramas de água 24°C

[Misture os ingredientes e deixe amadurecer por 8 horas a 26°C]

Massa principal

20 gramas de cascas de psyllium
10 gramas de óleo de girassol natural

20 gramas de açúcar mascavo (ou mel)

80 gramas de farinha de trigo sarraceno

120 gramas de farinha de arroz integral

80 gramas de fécula de batata

60 gramas de fécula de tapioca

300 gramas de água - 26ºC

12 gramas de sal

Para polvilhar: sementes de gergelim

Método de preparo

1 - Amasse os ingredientes, exceto o óleo de girassol, em velocidade lenta por 4 minutos. Adicione o óleo e amasse em velocidade média por mais 4 minutos.

2 - Coloque a massa em uma forma de pão untada com óleo de girassol. Pincele um pouco de água e polvilhe com sementes de gergelim. (Pode ser usado outras sementes ou até mesmo um mix de sementes)

3 - Deixe crescer por 120 minutos a 24ºC - 25ºC. Enquanto isso, pré-aqueça o forno a 190ºC.

4 - Asse por 40 minutos até dourar. Retire e coloque sobre uma grade para esfriar.

 

Receita de pão de trigo sarraceno - fermentação natural

Receita de pão de trigo sarraceno 

O trigo sarraceno possui inúmeros benefícios à saúde e proporciona um pão muito saboroso e aromático. O seu gostinho de nozes é inconfundível, principalmente quando uma fatia é torrada e saboreada com uma boa manteiga colonial. Se você nunca experimentou aqui está a sua chance, eu recomendo fortemente .

Fermento natural

130 gramas de farinha de trigo

130 gramas de água - 28ºC

15 gramas de fermento iniciante maduro

(Misture os ingredientes e deixe fermentar por 5- 6 horas a 28ºC)

Massa escaldada

170 gramas de farinha de trigo sarraceno

380 gramas de água - 100ºC

(Escalde a farinha com a água fervente e deixe descansar por 5 -6 horas)

Massa principal

340 gramas de farinha de trigo forte

200 gramas de farinha de trigo integral

310 gramas de água - 24ºC

18 gramas de sal

Método de preparo

1 - Amassamento: Amasse os ingredientes em velocidade baixa por 5 minutos e, em seguida, em velocidade média, por mais 8 minutos. A massa deve atingir o seu ponto de véu.

2 - Primeira fermentação (fermentação a granel): 1:30 horas a 30ºC. Ou/ 14-16 horas sob refrigeração a 10ºC.

3 - Divisão e Modelagem: Divide a massa em duas partes e modele bolas e deixe descansar por 15 minutos. Modele a massa bem apertada, fazendo dois pães redondos e, coloque em cestos de fermentação bem enfarinhados.

4 - Uma fermentação (prova final): 70 a 90 minutos a 32ºC. Enquanto isso, pré-aqueça o forno a 230ºC. Coloque uma pedra de cozimento na grade central.

5 - Cozimento e resfriamento: Asse por 15 minutos com vapor, caindo para 190ºC por mais 35 minutos até dourar. Retire e deixe esfriar sobre uma grade.

Receita de pão integral e trigo sarraceno

Essa receita de pão integral e trigo sarraceno é verdadeiramente nutritiva e muito saborosa. Esse pão é livre de açúcares e gorduras, sendo rico em fibras e vitaminas. 

Massa Madre
75 gramas de água
75 gramas de farinha de trigo
12 gramas de fermento iniciador (starter)
[Misture os ingredientes e deixe maturar por 5-6 horas a 28-29°C]

Massa Principal
todo fermento natural
300 gramas de iogurte
300 gramas de água
120 gramas de farinha de trigo sarraceno
500 gramas de farinha de trigo integral
500 gramas de farinha de trigo
4 gramas de fermento instantâneo seco (opcional)
21 gramas de sal

Preparo

1 - Amasse todos ingredientes em primeira velocidade por 5 minutos e depois, em segunda velocidade amasse por mais 8 minutos.

2 - Primeira fermentação - 90 minutos a 26°C. Dobre a massa aos 30 e 60 minutos.

3 - Coloque a massa numa superfície enfarinhada. Modele um pão e coloque numa fôrma de pão untada com óleo vegetal.

4 - Última fermentação (prova final): 50-60 minutos 28-29°C. Pré-aqueça o forno a 190ºC.

5 - Asse por 40 minutos. Depois retire o pão da fôrma e asse por mais 15 minutos. Deixe esfriar sobre uma grade.