Receita de pão de forma com farinha de trigo integral - fermentação natural

Receita de pão de forma com farinha de trigo integral

Os pães preparados com 100% de farinha de trigo integral, além de saborosos são muito nutritivos. O malte, além de ter um importante papel na fermentação, também age como saborizador, deixando a massa com aquele gostinho de pão caipira. Geralmente, basta uma fatia de pão de trigo integral para satisfazer o apetite. 

Ingredientes da esponja
225 gramas de farinha de trigo integral
280 gramas de água
3 gramas de fermento biológico seco

(Misture os ingredientes e deixe fermentar por 3 horas a 24ºC)

Massa principal

toda esponja

185 gramas de farinha de trigo integral

9 gramas de sal

14 gramas de óleo de girassol

6 gramas de malte (ou mel)

água q.b.

Método de preparo

1 - Amasse os ingredientes em velocidade lenta por 18 minutos. Use água extra para fazer uma massa meio firme. Com as mãos molhadas, modele uma bola e coloque em uma vasilha untada com óleo vegetal. 

2 - Primeira fermentação: 60 minutos a 26ºC.

3 - Modele um pão comprido (use água nas mãos) e coloque em uma forma de pão untada com óleo vegetal.

4 - Segunda fermentação: deixe a massa crescer até passar meio dedo da borda da forma. Cerca de 60 minutos a 26ºC. Enquanto isso, pré-aqueça o forno a 200ºC.

5 - Asse por 45 minutos até dourar. Temperatura interna: 97ºC - 98ºC. Retire e coloque sobre uma grade para esfriar.

 Receita de pãozinho holandês

      A receita rende 8 pãezinhos

Sourdough

28 gramas de água

28 gramas de farinha de trigo

8 gramas de fermento iniciador

[Misture os ingredientes e deixe maturar por 14-16 horas a 26°C.]

Massa Principal

todo fermento 

175 gramas de leite

480 gramas de farinha de trigo

1 pitada de sal

100 gramas de manteiga sem sal derretida

2 ovos

50 gramas de açúcar

Preparo

1 - Amasse os ingredientes, exceto a manteiga derretida, em velocidade lenta por 18 minutos. Acrescente a manteiga aos poucos, e amasse em velocidade média por mais 6 minutos. A massa deve desprender do fundo da cuba.

2 - Modele uma bola. Descanso de massa: 60 minutos a 28°C.

Coloque a massa no refrigerador até o dia seguinte - 16 horas a 5-6°C.

3 - Divida a massa em 8 pedaços. 13 X 13 (use um pouco de farinha se grudar). Corte ao meio na diagonal, corte triângulos e modele como os croissants.

4 - Dobre os pãezinhos ao meio (juntando as pontas) e coloque numa assadeira untada com manteiga. Pincele um ovo batido. Deixe crescer por 60 minutos a 38ºC.

5 - Asse a 220°C por 18 minutos até dourar. Retire e coloque numa grade para esfriar.

Receita de pão de semolina - com biga

Biga
150 gramas de farinha de trigo duro
90 gramas de água
1,5 gramas de fermento biológico seco instantâneo

[Misture os ingredientes da biga e deixe amadurecer por 18 horas em temperatura ambiente]

Massa Principal
toda biga
350 gramas de água
600 gramas de farinha de trigo duro
100 gramas de farinha de trigo
18 gramas de sal

Preparo

1 - Amasse os ingredientes em velocidade baixa por 22 minutos. Chegue ao ponto de véu.

2 - Descanso de massa: 90 minutos a 28°C.

3 - Modele um pão oblongo ou redondo e coloque numa assadeira untada com óleo vegetal. Deixe crescer [prova final] por 60 minutos a 28°C.

4 - Asse a 220°C por 35-38 minutos até dourar. Retire e coloque sobre uma grade para esfriar.

Receita de pão australiano [Outback] - fermentação natural

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Rendimento: 4 pães

Fermento natural

36 gramas de água

36 gramas de farinha de trigo

12 gramas de fermento iniciador

Massa Principal

todo sourdough

260 gramas de água

290 gramas de farinha de trigo

220 gramas de farinha de trigo integral

75 gramas de mel

36 gramas de melaço

15 gramas de cacau em pó sem sabor

7 gramas de sal

26 gramas de óleo de milho

fubá para enrolar os pães

Método de preparo

1 - Misture os ingredientes do sourdough e deixe maturar por 12-14 horas a 26-27°C.

2 - Amasse todos os ingredientes, exceto o óleo, em velocidade lenta por 16 minutos. Adicione o óleo aos poucos e amasse em segunda velocidade por mais 4-5 minutos.

3 - Descanso de massa: 60 minutos a 28°C. Dobre uma vez aos 30 minutos.

4 - Divida em 4 partes iguais e modele pães oblongos. Passe no fubá e coloque numa assadeira untada com óleo vegetal. Deixe crescer (prova final) por 70 minutos a 32ºC.

5 - Asse por 25 minutos até dourar. Retire e coloque numa grade para esfriar.